Herbatę-słodzić czy nie??:) „Biała Śmierć” co to takiego? ?

 Witam:) Czym najlepiej słodzić herbatę??Dzis postaram się odpowiedzieć na to pytanie.

   

  Są osoby które nie wyobrażają sobie  herbaty bez.... cukru!

 Ja kiedyś miałam podobnie, ale teraz już po niego nie sięgam , odzwyczaiłam się;)cale szczęście. Żeby nie było tak strasznie, ze po przeczytaniu tego posta już od dziś pijemy  herbatę która nam nie smakuje to  mam godnego zastępcę  dla cukru ,jest nim….-miód;) Już od dziś postarajmy się zadbać żeby znalazł się na naszej półce(tylko wybierzmy ten prawdziwy ! nie sztuczny) Poniżej powody dla których powinnyśmy zrezygnować z cukru.

Kilka informacji  na temat cukru i miodu.

    Cukier- 

to sacharoza rodzaj dwucukru, powstaje z trzciny cukrowej lub buraków, są również cukry owocowe fruktoza –otrzymywane z zbóż (ten  rodzaj cukru ma niższy indeks glikemiczny jest cukrem prostym) oraz cukry mlekowe-laktoza i inne. Niestety to on zasłużył sobie na miano „Białej Śmierci”, bo w praktyce działa on szkodliwie na nasz organizm. Osłabia funkcje obronne, immunologiczne  naszego organizmu,poza tym osłabia wzrok, zaburza proces wchłaniania wapnia i magnezu, powoduje niestrawność, niszczy żeby, wywołuje cukrzyce i problemy z krążeniem, podnosi poziom cholesterolu i przyczynia się do zwiększonego ryzyka otyłości, to tylko niektóre jego minusy.

      Cukier sam z natury nie jest taki zły, ale proces jego przetwarzania z trzciny cukrowej do czystej postaci spowodował iż stracił on cenne właściwości w  wysokiej temp. zginęły  m.in. witaminy, mikroelementy..;/przez co stał się dla naszego organizmu niemal trucizna „wszechobecna”  To co w wyniku procesu przetwarzania usunięto - białka, witaminy i substancje mineralne stało się  przyczyną niekompletnego metabolizmu węglowodanów i w efekcie powoduje  to tworzenie się toksyn takich jak kwas pirogronowy. Kwas pirogronowy kumuluje się w mózgu i systemie nerwowym, a” nienormalne „ cukry w czerwonych ciałkach krwi. Zakłóca to oddychanie komórek i powoduje brak odpowiedniej ilości tlenu niezbędnego do normalnego funkcjonowania organizmu. 

Miód

-słodki ,płynny (początkowo-potem ulega krystalizacji),lepki produkt spożywczy,produkowany przez pszczoły. Jest to cukier prosty.Miód zawiera glukozę, fruktozę, aminokwasy, mikroelementy takie jak magnez, wapń, żelazo, potas, B-karoten, enzymy (z gruczołów ślinowych pszczół), acetylocholinę (między innymi obniża ciśnienie krwi), witaminy z grupy B, kwas foliowy i inne. Pszczoły ze śliną dodają  do miodu również enzym, który rozdziela sacharozę automatycznie na glukozę i fruktozę (cukry proste), które nasz organizm wchłania bez większego wysiłku, w przypadku cukru nasz organizm nie radzi sobie tak dobrze, musi na to zużyć sporo energii.Musimy tez pamiętać ze mimo iż łyżka miodu zawiera więcej kalorii niż łyżka cukru, to jednak miód jest znacznie słodszy i wystarczy jego niewielka ilość żeby uzyskać słodkość równą łyżeczce cukru..;) Poza tym miód  w porównaniu do cukru ma szeroki wachlarz zapachowy w zależności jaki rodzaj  wybierzemy, możemy delektować się jego kwiatowym aromatem i smakiem;)

  Ostatnio popularny stał się również syrop klonowy(niestety  u nas dość drogi) uzyskiwany jest z pnia klonu.Zawiera on również spore ilości mikroelementów, pierwiastków,podobnie jak miód jest bardzo zdrowy, i mniej kaloryczny.

P.S

Wystarczy ulubioną herbatę posłodzić niewielka ilością miodu(lub syropu klonowego) ,i już można zapomnieć o białym odpowiedniku który więcej szkodzi niż pomaga. Herbata z miodem jest słodka i zyskuje dodatkowo kwiatowy smak..;)mmm a jaka jest zdrowa !!!:)

hmm...a czy Wy lubicie miód???